Einsamkeit: 9 Tipps wie Sie sie überwinden


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Grau liegt der Herbsthimmel über einer namenlosen Stadt im Schweizer Mittelland. Eine Frau in ihren späten Vierzigern, mit roter Lederjacke und kurzem Haar. Sie ist hier, weil sie offen darüber sprechen möchte, worüber die meisten schweigen: über ihre Einsamkeit. Das unter der Bedingung, dass ihr wahrer Name unerwähnt bleibt. Nadine Löhr bestellt sich einen Cappuccino und beginnt zu erzählen. Von der verzweifelten Suche nach einer Freundin, den Selbstzweifeln und einer erleichternden Erkenntnis.

Eine soziale Niederlage

Non wenige Menschen leiden unter Einsamkeit. Es fehlen die sozialen Kontakte, man fühlt sich innerlich leer, ungeliebt, verlassen. Solo eben. Mit der Einsamkeit gehen zugleich Lebensfreude, Zufriedenheit und Antrieb verloren.

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Kurzübersicht: Einsamkeit

Sabrina Kempe ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie hat Biologie studiert und sich dabei besonders in die Molekularbiologie, Humangenetik und Pharmakologie vertieft. Nach ihrer Ausbildung zur Medizinredakteurin in einem renommierten Fachverlag hat sie Fachzeitschriften und eine Patientenzeitschrift betreut. Jetzt verfasst sie Beiträge wenig Medizin- und Wissenschaftsthemen für Experten und Laien und redigiert wissenschaftliche Fachbeiträge von Ärzten. Einsamkeit ist ein bedrückendes Gefühl und schwer zu ertragen. Gerade all the rage der Corona-Krise, wo sich viele Menschen in Selbstisolation begeben müssen, können sich Einsamkeitsgefühle breit machen, oft verbunden mit tiefer Melancholie und Traurigkeit. Einsame Menschen gibt es aber nicht nur all the rage Pandemie-Zeiten.


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